Para aquellas personas que no saben las características y los beneficios de esta terapia, se los resumimos a continuación:
- Busca que la persona pueda comunicar sus sentimientos, necesidades y emociones de una forma perceptible.
- Permite al sujeto recrearse a sí mismo, inventarse de nuevo en un recorrido simbólico de creación en creación.
- Acompaña y facilita un cambio significativo en la persona utilizando el arte visual como la pintura, dibujo, escultura, collage, fotografía, como un medio de comunicación que puede brindarle otros canales expresivos y creativos que fortalezcan su desarrollo social y personal.
- Permite a las personas poder expresar cosas que les preocupan, en especial si se le dificulta que sea de manera verbal ya que las palabras imponen límites, pero las imágenes poseen un nivel de penetración en la mente que supera el pensamiento discursivo.
QUÉ ES ARTETERAPIA
La Asociación americana de arteterapia la define como: “El uso terapéutico de la actividad artística en el contexto de una relación profesional por personas que experimentan, traumas o dificultades en la vida, así como por las personas que buscan un desarrollo personal”.
El arte-terapia puede ser utilizado para la expresión artística que ayuda a las personas que tienen problemas psicológicos o dificultades de aprendizaje. También es un soporte terapéutico a aquellas personas que se encuentran en situación de angustia emocional. Se puede iniciar con una estimulación a los pacientes a exprimir sus sentimientos y emociones bajo una forma visual o plástica. Es importante tomar en cuenta que el paciente debe dejar a un lado el miedo a exprimirse, de hacer salir las emociones y sentimientos rechazados en nuestro inconsciente y ayudar a conocer los orígenes.
De lo más interesante del arte-terapia es que la obra de arte puede contener ciertos símbolos o significados que el terapeuta puede analizar, pero el paciente es el encargado de interpretar esos símbolos artísticos que él ha creado. Esta terapia es un método ideal para relajarse y resolver muy naturalmente los problemas. No importa el talento o la capacidad que se tenga, lo realmente importante es saber escuchar la "voz" interior y exprimirse a través de la creación artística.
ALGUNOS CONSEJOS
- Puede empezar por la primera "imagen" que le venga al espíritu.
- Deje "hablar" su intuición y su espontaneidad.
- Calle la voz crítica y de inhibición que está en usted.
- Trabaje sin interesarse en el resultado final.
- Examine cuidadosamente su obra una vez acabada, los colores, las formas, los símbolos representados y analice qué sentimientos despiertan en usted.
- Escriba algunas palabras sobre la significación de esos colores, símbolos o formas.
- Con estas representaciones es probable que no resuelva sus problemas psicológicos pero permite que los pueda entender, aceptar y finalmente sobrellevar.
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